2012年9月4日 星期二

我圓了一個憨兒電影夢

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從一開始知道要舉動這樣的一個活動時,我就充滿期待。號召志工的活動消息一上傳臉書,馬上就有很多人有回應。隔天,我在晨會時間一提出這個活動需要志工提供車輛接送消息後,馬上就募集到12台車和20名左右的志工。雖然後來有車隊贊助,所以我們不需要提供接送協助,但志工數不減反增,到活動當天實際參與的人數增加到30人,真是令人振奮。
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8/29當天,瑞興志工群非常準時的出現在集合地點,聽候工作分配。當車隊出現在影城,大家立即進入備戰狀態,每個人都很認真的聽隨車老師說明孩子的狀況,並且協助他們搭手扶梯到三樓的電影廳。
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在看電影時,志工們也隨時注意孩子的狀況,聽說當天還發生了一點小意外,因為有一位小朋友喝錯了飲料,兩個人差一點吵起來。另外,當有小朋友需要上廁所時,他們也要協助帶他們去上廁所。大家都堅守自己的崗位,並沒有因為電影而忘了自己的職責。
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這不是我第一次參加包場看電影的活動,卻是第一次陪著這些寶貝看電影。當我聽到他們的笑聲,我頓時覺得有一種感動的力量充滿全身,原來我也是有能力幫助別人圓夢的。行善,不見得要捐大錢,有時,只是一個簡單的陪伴就足夠了。

2012年9月2日 星期日

健康講座:歡迎光臨,台灣老人國

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這次健康講座的主題是「歡迎光臨,台灣老人國」,剛看到題目時,當下第一個反應是「這個題目取得太好了!」不過,光看題目還真不曉得內容是什麼,經過講師的說明後,終於知道內容主要談的是「長壽跟細胞療法」。

細胞會是長壽的關鍵嗎?
事實上,有些多細胞生物確實沒有老化這回事,例如淡水水螅就表現出驚人的生存能力。淡水水螅似乎不會老化,因此就算是活得比較久,也沒有死亡率增加或生殖力降低的現象;如果不小心被切成碎片,似乎還能從一塊小碎片重新長出完整的身體。水螅長生不老的秘訣很簡單,它的生殖細胞遍佈全身,如果到處都有不死的生殖細胞,只要沒受傷或被捕食,水螅個體就可以一直活下去。

我們常常會在電視或報章媒體看到一些,利用像胚胎幹細胞、臍帶血幹細胞、臍帶幹細胞、週邊血液幹細胞、成體幹細胞(脂肪幹細胞、毛囊幹細胞) 來治療疾病的相關研究。

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如果源自成體組織的成體幹細胞具有分化可塑性或多能性的分化能力,可以藉著培養的方式在體外大量地擴充成軍,然後再引回動物體,用以替代已經損害而失去正常功能的組織,甚至器官。就像左圖一樣,將發展成耳朵的細胞移植到老鼠背上,然後就長出了一隻耳朵。如果從動物體長出的器官可以順利再移植回人體,而不產生任何的排斥反應,長生不老可能就不再只是神話。


事實上,造成人類最大的死因就是因為細胞的衰老和老化帶來各種疾病,像是導致細胞分裂失控的癌症,或反過來因腦細胞過早死亡的阿茲海默症。


熟齡時代來臨了,20年後的你會是那一族群的人呢?有一份2001 年的調查是依「身體、金錢、人際」將50歲到70歲的人,分類成五大熟齡族群,結果如下:
       1. 達人熟齡族:身體健康、人際關係充實、經濟充裕,佔16%
       2. 自足熟齡族:身體健康、人際關係充實、經濟不充裕,佔26%
       3. 孤立熟齡族:身體健康、人際關係淡薄,佔24%
       4. 互助熟齡族:身體狀況不佳、人際關係充實,佔13%
       5. 傷心熟齡族:身體狀況不佳、人際關係淡薄,佔21%


你是否想過,「財富」和「健康」何者比較重要?或許你會說,都很重要。其實這個問題並沒有什麼標準答案,不過從下圖你應該可以看出端倪,「健康、金錢、人際」這三者還是健康最重要,沒有健康就算再有錢、人緣再怎麼好,到最後都會是一場空。

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當人生必須延退時,你做好準備了嗎?
如果沒有任何的意外發生,長壽就有可能會發生在你我身上,當這件事情發生時,它究竟是一場喜劇或悲劇,端看各人的延退準備工作是否有做好!


到底我們要為延退做些什麼準備呢?以下是我的一些淺見:
1. 學習投資理財:最好從領到第一份薪水開始,首要之務先幫自己做好保險規劃(風險轉移)和存退休金,如果只是靠政府和企業準備,退休金還是不足夠的,最好是自己也要準備。


2. 培養興趣:很多人在退休後生活頓時失去重心,人就會老得更快、更容易生病。如果退休後可以從事一些自己喜歡的事情,人就會越活越有活力。

3. 養成運動習慣:常常有人會誤以為「勞動」就是「運動」,這兩者是有差別的。運動有許多的好處,例如排毒、舒壓...等等,在此就不再贅述。
當然不是只做這三件事就可以,每個人的需求不一樣,因此要做的準備也會有一些差異。無論如何,如果你還沒開始正視這個問題,就請你要開始想一想囉!

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2012年8月30日 星期四

綠色植栽應用:送禮哲學

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不曉得你是否和我一樣,只要一談到送禮物,內心就會有很多的OS,例如:「到底要送什麼呢?送這個禮物會不會造成人家的困擾?對方會不會覺得奇怪?」等問題?的確,如何送出一個能令人滿意又印象深刻的禮物,的確是一門哲學。

在一些特殊的節日或場合,如情人節、新店開幕誌慶,花和盆栽是最常被拿來當做禮物。究竟送花或盆栽,那種比較好呢?還是要看送禮的目的來判定。像情人節時,送出的花束一定要大、讓人一看到就會有驚豔的感覺,而且是越多人看到的時候越好。至於盆栽的好處則是可以擺放的時間較長、淨化空氣,也有人會把它當成是一種心靈寵物,就像園藝療法,藉由實際接觸和運用園藝材料,維護美化植物或盆栽和庭園,接觸自然環境而紓解壓力與復健心靈。

其實一般人對於種植盆栽也會有一些迷思:7872995364_1502ee2ae6_b (800x600)
Q1:老闆說不用曬太陽?
A1:這是不正確的,盆栽仍需要光線,因為植物必須行使光合作用才能存活。植物只須持續照射最低可用光度的人工光源(非LED光線)6~8小時,植物便能存活。

Q2:仙人掌不用澆水?
A2:不正確。仙人掌還是需要水,只是耐旱度不一樣。當仙人掌的表面太過潮濕,就容易會被細菌侵蝕,因此不要直接在仙人掌上澆水,只要澆在土壤,避免積水。
有一些植物會有特殊功能,例如仙人掌能在晚上吸收二養化碳,減少空氣中的碳含量;波斯頓蕨可消除空氣中的有害氣體。

Q3:我種什麼都死!
A3:植物種植在室內都會有期限。

無論是送花或盆栽,親手做的還是最能讓人感到貼心及印象深刻唷!現在就讓我們來動手做一份小禮物吧!

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            禮物DIY:絨葉鳳梨紅怒鳥

材料:蘭花水苔、絨葉鳳梨、紅色毛線、黑色車縫線、毛根、活動眼珠

步驟1:將蘭花水苔倒在桌面上、按壓成批薩狀。

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步驟2:用左手一把抓起蘭花水苔後,揉成球狀;用車縫線固定形狀,在頂部先挖一個洞,再將絨葉鳳梨插到球上後,再繼續用車縫線固定。

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步驟3:在球外面纏上毛線,記住要留住線頭,最後要打結用的。之後再用扭轉毛根的方式,做出眼睛、眉毛和尾巴的小配件。7873060980_c45c6629ed_c7873072514_7d776f2ba2_b (800x600)7873080932_36ab065e0a_b (800x600)7873092512_2ab0a9e283_b (800x600)

步驟4:組合小配件,再黏上活動眼睛,絨葉鳳梨紅怒鳥就完成囉!

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不免俗的,活動最後一定要來張大合照囉!找樂子大成功!期待下次再見囉!7873112298_83f0e5b6b3_b (800x600)

2012年8月19日 星期日

演好自己的人生劇本

2012-08-16 19.14.11陳幼芳,一位資深演員,不管是在主持、戲劇、電影、舞台劇或廣告中,她都有傑出的表現,也曾跨行當過唱片製作人。在國中求學時,看到有人彈吉他,從此自彈自唱就變成她生命的意義,無論走到那,她一定都會帶著吉他,就連升學都是以可以繼續表演為前提來做選擇。高職畢業後,她並沒有如願進入演藝圈,她先在一般公司當小妹,一直到後來她才考進藝工隊。

按步就班、累積實力
一般要進入藝工隊的人幾乎都要十八般武藝樣樣精通,而那時的陳幼芳只會自彈自唱。因此,當她進到藝工隊後,她從拉筋開始、練舞、演戲、主持樣樣都學,演出的場次多達1500場次以上。從一個完全不懂舞蹈,到樣樣精通,她得付出多大的努力,這也是她成功的原因。

後來,在一個因緣際會之下,她去參加了台灣第一齣歌舞劇「棋王」的演員徵選。在第一次海選時,她落選了。當她得知此劇又要進行第二次的演員徵選後,她改了名字、換了造型後,又去參加。第二次的徵選比第一次多考了一個舞蹈題,她雖然沒有準備到,但是憑藉著她在藝工隊表演所累積的實力,她終於得到了演出機會。後來,更下定決心辭去藝工隊的工作,進入演藝圈。

自己歸零、重新出發
離開藝工隊後,陳幼芳夢想成為一名唱片製作人,後來也到唱片公司擔任製作助理。人家常說:隔行如隔山;雖然她在演出方面已經有相當多的經驗,但是在唱片製作這部分才剛開始。所以,她讓自己的心態歸零,也非常認真學習,後來終於一圓當唱片製作人的夢。

在製作唱片時,她偶爾也會到果陀劇場參加演出。當她決定不再當唱片製作人後,她開始演出舞台劇。後來她終於發現,音樂是她的興趣,而表演才是天賦。

創造機會、樂在工作
陳幼芳說:大家會注意到「陳幼芳」這個名字,是因為模仿了陳文茜,這個點子也是她自己提出的。在工作上,她勇於嘗試,也願意嘗試。在演講時她提到「創意很重要」,她說廣告導演很喜歡用她,是因為每一次在拍攝廣告時,她都會主動提出不同的表演方式,讓廣告有加分的作用,而不是傻傻等在一旁等人家給指示。

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相信身旁發生的事,
都是最好的安排,
做自己人生大戲的最佳導演。

從陳幼芳的身上,我學到人要勇於接受考驗。無論現實環境對我們多麼的嚴苛,只要我們願意鼓起勇氣去面對,這些考驗都會變成我們成長茁壯的養份。

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2012年8月10日 星期五

靜思語的啟示

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看到這篇靜思語,就讓我想到以前在大學社團辦活動的往事。我在大一下學期時,接了一個活動負責人,要負責企劃營隊活動。

那時的營隊組織是這樣安排的,小隊輔通常都是第一次參加營隊的,他們會被分配到不同的組別跟負責不同的活動,在他們之上也都會安排曾經參加過文康營的學長姐當顧問,讓他們不至於像無頭蒼蠅一樣,不曉得該從何準備起。

那時,我和我的另外兩位夥伴為了想要更落實教案演練時的完整性,於是就提出了一個不同以往的變革,就是教案演練時不能只是口頭報告,要比照訓練期綵排一樣,全員都得到齊。演練時,除了該活動負責人外,其餘的人都要假裝是學員配合活動進行。

這樣的方式變得跟以前不太一樣,某一個活動顧問來跟我抗議,還嚇唬我說「當天的出席率一定很差」。後來事實證明,教案演練跟訓練期的出席率幾乎是100%。這位顧問認為自己很有經驗,又是學長,所以我們應該要聽他的,他卻忘了他是我們請來協助我們完成執行整個計劃。

我很同意證嚴法師說的,他說:「懂得帶人雖然很重要,曉得如何配合人才是真的了不起。」有一種情況偶爾會在現在的職場發生,那就是:中階主管在帶領團隊時,會要求下屬要照他的方式去做事。但是當高階主管要求他時,他又會有自己的想法,不配合整個組織的運作,就算配合也只是做個樣子而已,這樣的行為真的很難服眾。

一個真正懂帶人的人,是知道在何時該收斂、虛心接受指示,積極配合。因為他知道他的所作所為都看在別人眼裡,當他這樣做的時候,同時也在他的下屬面前豎立一個好的典範。我想,這樣的團隊才會成長。期許自己有昭一日也可以當一個有智慧的領導者,不只會帶人,更懂得如何去成就他人,達成共贏。

2012年8月9日 星期四

可愛的老爸~

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今天下午接到老爸的來電,他第一句話就是說:「你的電話的音樂太悲傷了,打電話給妳,本來心情很好,聽歌聽到心情都變不好了。」為了不讓他心情不好,我幫他挑選了一首專屬於他的來電達鈴,設定好後,我請他再打電話給我,我說:「爸,我歌換好了,你聽聽看這樣可不可以?」他再回電之後就說:「這樣才差不多,妳要記得過年的時候還要換成恭喜發財的歌。」

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隨著年紀的增加,老爸變了。雖然他偶爾還是愛碎碎念,不過,因為知道他都是為孩子好,所以也就不會再像以前一樣,跟他硬碰硬了。還記得過去,我們父女為了「交男朋友」這件事曾鬧得不愉快,更為了「結婚」父女之間的關係惡劣到了極點,有一年的時間我拒絕跟他見面、聊天,我甚至沒回家過年。

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幸好婚後,我的先生對我不錯,而且他也對老爸很孝順,所以當岳父和女婿之間的關係變好之後,我們父女之間的那個疙瘩,也就隨著時間慢慢消失了。對於現在我們兩父女之間可以用這麼輕鬆愉快的態度聊天,我感到非常的滿足。

現在的我,很珍惜可以跟他相處的時間,只要有機會,我都會希望可以帶他出去走走。雖然,對我來說保險這條路的挑戰有點大,但是只要想到要讓老爸開心過日子,我就會有勇氣去面對這些考驗。

2012年8月8日 星期三

不是"付清"節,是父親節唷!

今天在FB看到一則有趣的漫畫,主題是父親節的由來。漫畫中的爸爸不斷地掏錢出來幫孩子繳學費、買東西、吃飯,把錢都花光光了,付清了所有的帳單,所以就祝他"付清"節(父親節)快樂!感覺真的滿貼切的!好像也是我家老爸的寫照~哈~

自從媽媽過世後,老爸就得一人負起養育四個孩子的責任,最大的剛上小六,最小的才讀小一,正是需要媽媽的時候,可惜她不在了。從那時候起,到我結婚的這十幾年的時間,我們可以用一句成語來形容,就是「聚少離多」,大部份的時間我們都是在親戚家長大的。無論過去的日子是如何度過的,可以肯定的是,老爸是盡全力想給我們一個最好的環境成長。

以往慶祝父親節的模式,都是挑一間比較好的餐廳,一起享用大餐。後來他覺得現金還是比較實用後,我們幾乎都是直接包紅包,也不太會特別約時間聚餐。這次小妹臨時決定在8/8這一天她放假時要聚餐,這麼熱門的節日肯定是訂不到餐廳了,於是我們就拗老爸煮一餐請我們。
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晚上一進家門,看到滿滿的一桌菜,實在是太幸福了。我想,這就是當女兒的特權吧!飯後,他又用視訊跟遠在大連的小弟一家人通話,雖然聊的話題不太輕鬆,不過,能跟他心愛的孫女通上幾句話,也夠他開心一陣了。也希望他可以都這麼開開心心的過日子!祝我最親愛的老爸,天天都快樂!


2012年8月7日 星期二

你~願意當別人生命中的天使嗎?

記得從小到大,身邊就不斷有貴人出現,像我的高中導師會主動幫我申請獎學金的補助。讀大學時,也曾有幾位年紀較長的同學,知道我是半工半讀,會主動給予我一些幫助。這些善心人士對我的好,我都放在心裡,所以當我有能力的時候,我也決定要成為可以回饋社會的人。

出社會後,我選擇在家扶基金會認養兒童,也算是感謝在我生命中出現的那位長腿叔叔或阿姨 (雖然我不確定有幾位)。轉換跑道到保險業工作後,自主時間變多了,所以有機會我就跑去當志工。不過,由於我職業的關係,所以一開始也有遇到不好的狀況。後來,又到社服基金會當志工,才覺得自己真的對這些團體是有貢獻。

這次,很高興能協助桃園教養院的雪芬老師一起舉動「憨兒電影夢 素人齊心築夢」這個活動,知道自己是有能力可以幫助別人圓夢,那種開心是無法言喻的。再加上活動一上傳到FB之後,有很多朋友都表明願意幫忙時,那種興奮程度比我抽中春酒頭獎還開心呢!我相信有這麼多善心人士的加入,8/29的活動一定可以順利完成。

不曉得你是否看過這篇文章「當我擁有的越多時,願意付出的越少」?親愛的朋友,如果你發現你是有能力幫助別人圓一個夢時,你是否願意幫忙呢?我的答案是肯定的,也歡迎你加入我的行列,一起努力讓這個社會變得更好、更有希望唷!

2012年8月6日 星期一

小確幸收集ing

我的朋友嫩嫩說:「現在的人感覺都生活在一座牢籠裡,所以妳可以寫些關於小吃、小玩、小確幸的事情。」感謝他的一番話,讓我找到今晚跟大家分享的主題。

應該很多人都聽過「小確幸」這個詞吧!它是源自村上春樹的作品《蘭格漢斯島的午后》(《ランゲルハンス島の午后》)其中一篇《小確幸》,說的就是生活中微小但確切的幸福。
(資料來源:http://wikiyou.tw/%E5%B0%8F%E7%A2%BA%E5%B9%B8/)

提到小確幸,就想到我最喜歡送朋友的一句話:「一定要幸福哦!」讓自己幸福其實很簡單,你不必花大把銀子、不用勞師動眾,只要讓自己專心地活在當下,就可以發現那些存在在我們身邊、細微的小幸福!

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在田間小路中迷路是一種小確幸,這樣才能看見平常都看不見的美景。

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從車窗看見南台灣的天空,如此的情朗也是一種小確幸。

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和家人、朋友聚在一起,享受美食、分享生活,更是一種小確幸。2012-06-21 20.34.542012-07-31 22.01.062012-08-05 15.22.41

嗯~忘了一件事,在部落格分享我的文章,也是我的小確幸。記住,幸福真的很簡單,不要再讓別人來掌握自己幸福的權利,從現在開始,一起跟我收集生活中的小確幸唷!